研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。 多爬1～5樓：降3％風險 多爬6~10樓：降16％風險 多爬11～15樓：降22％風險 多爬16～20樓：降23％風險 多爬21樓以上：降19％風險 該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。 路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。
座南朝北風水: 房子坐東北向西南，風水怎麼樣？ 座南朝北風水: 信義居家：掌握5個空間斷捨離技巧 迎新年招好運 座南朝北風水: 信義居家推「大掃除」早鳥優惠 座南朝北風水: 坐南朝北的優缺點 風水怎麽布局
娃娃魚在人們眼中一直有些神秘色彩，也有不少坊間傳聞。那麼，娃娃魚還有哪些你可能不知道的事？ ——娃娃魚叫聲像嬰兒嗎？ 大鯢為何被稱為娃娃魚？一種說法是「它的叫聲像嬰兒的哭聲」。然而，這一說法被學界人士否定。
2.路沖類： 路沖定義：即房子大門面對馬路，常見於T字路口，如凱達格蘭大道前的總統府。 路沖容易造成血光之災、官司纏身、重病，科學上因為正對馬路，車子對氣流或暴衝容易造成住家危險，較適合政府機關或商家進駐，不宜住家。 公寓或電梯住戶，一開門就對向電梯口或樓梯口，也易破財。 反弓煞定義：即房子坐落在道路、河流或高架轉彎外側，就像一把彎刀砍向房子，風水上會造成血光之災、破財、有不肖子孫。...
1992年 是一個 閏年 ，第一天從 星期三 開始。 大事記 [ 編輯] 聯合國 國際 外太空 年 International Space Year （英語：International_Space_Year） (ISY) 主題為「和平利用外太空的國際合作」（International co-opration in the peaceful uses of outer space）。 1月3日 —— 新加坡 開始禁止 口香糖 的生產、進口和販賣。 1月9日 —— 波士尼亞與赫塞哥維納 境內的 波赫塞爾維亞人共和國 （同年8月改名塞族共和國）宣布獨立。 1月15日 —— 中華民國交通部 交法發字第八一0一號令廢止《 投匪資匪之輪船公司及船隻緊急處置辦法 》。
手相中擁有一條婚姻線的人，若線條清楚、紋路較深，代表處於幸福、滿足的婚姻關係；若紋路較淺，則可能表示雙方都不急著結婚、或是婚後感情較為平淡。 兩條清晰的婚姻線 持有兩條婚姻線也很常見：兩條清晰婚姻線若相隔較遠，代表獲得幸福婚姻的機會；若相隔太近、幾乎要重疊，則有可能需要小心三角戀、外遇等情況。 多條婚姻線、無明顯主線 若是兩條以上婚姻線，且紋路皆淺、主線不明顯的情況，可能代表不容易踏入婚姻，通常較晚婚；若紋路皆深，則是比較多情的人、容易不小心出軌。 感情線長、紋路深：情感豐富、對感情狀態滿意 一般來說，手相感情線長度越長，顯示一個人情感越豐富、善解人意且浪漫。
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是？...
由黃帝建立。 中文名 陰陽五行説 分 為 陰陽説與五行説 運動方式 金、木、水、火、土 建立者 黃帝 目錄 1 簡介 2 內容 陰陽學説 五行學説 3 五行起源 簡介 陰陽五行説，可分為陰陽説與五行説，然而兩者互為輔成，五行説必合陰陽，陰陽説必兼五行。 內容 陰陽學説 陰陽説早在 夏朝 就已形成，它認為陰陽兩種相反對的氣是天地萬物泉源。 陰陽相合，萬物生長，在天形成風、雲、雷、雨各種自然氣象，在地形成河海、山川等大地形體，在方位則是東、西、南、北四方，在氣候則為春、夏、秋、冬四季。 天之四象，人有耳、目、口、鼻為之對應；地之四象，人有氣、血、骨、肉為之對應；人又有三百六十骨節以應周天之數；所以天有四時，地有四方，人有四肢，指節可以觀天、 掌紋 可以察天、地、人合一。
一、鼠、牛、虎、兔 鼠、牛、虎、兔是十二生肖中排在前四位的动物，也是最为常见的四种生肖。 它们的排列顺序是：鼠、牛、虎、兔。 鼠是十二生肖中的位，也是最为灵活机智的动物。 在中国传统文化中，鼠被视为智慧、灵敏、机智、勤劳的象征。 很多人都认为鼠是最为生肖之一。 牛是十二生肖中的第二位，也是最为勤劳耐劳的动物。 在中国传统文化中，牛被视为勤劳、耐劳、坚韧不拔的象征。 很多人都认为牛是最为可靠的生肖之一。 虎是十二生肖中的第三位，也是最为有力的动物。 在中国传统文化中，虎被视为、有力、威武的象征。 很多人都认为虎是最为强大的生肖之一。 兔是十二生肖中的第四位，也是最为温和可爱的动物。 在中国传统文化中，兔被视为温和、可爱、聪明的象征。 很多人都认为兔是最为可爱的生肖之一。 二、龙、蛇、马、羊
樓梯一階
